Plan de alimentación individual

Si tu objetivo es:

• Descenso de peso saludable
• Definir/tonificar
• Aumentar masa muscular
• Mejorar tu salud, aprender a alimentarte de forma correcta y sentirte con mas energía
• Mejorar alguna patología (colesterol alto, triglicéridos altos, hipertensión, etc)
• Plan para ovolactovegetarianos
• Planes para endometriosis, SOP (sindrome de ovario poliquistico), menopausia
• Planes para embarazo, lactancia o si estas buscando un embarazo (planes pre concepcionales)
• No se realizan planes para veganos o diabéticos tipo 1.

• PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO ONLINE + 2 CONTROLES 

Este plan incluye:

• Anamnesis alimentaria (es un cuestionario detallado que podras descargar cuando realices la compra para que me brindes todos los datos necesarios para poder armar tu plan).
• Se te entregara:

1. Plan de alimentación adaptado según tus requerimientos nutricionales y objetivos, para que logres los mejores resultados, disfrutando del proceso. 
2. Grupos de intercambio de alimentos, para que tengas la libertad de intercambiar los alimentos sin salirte de tu plan.
3. Planilla de progresos con pautas para que tomes tus medidas y peso de forma correcta.
4. Ejemplo de un menú semanal orientativo y recetario.
5. Opciones de desayunos, meriendas y colaciones.

• 2 controles vía email (primer control a los 30 días de iniciado el plan, segundo control al segundo mes) donde evaluaremos tus avances, en el caso que hubiera que hacer alguna modificación en el plan, despejamos todas tus dudas y se entregan mas recetas.

El plan se entregara por email en un lapso de 72 hs hábiles luego de recibida la anamnesis completa.

Formas de pago: con tarjeta de crédito hasta en 10 cuotas por mercado pago, depósito o transferencia a cuenta brou, o si sos del exterior podes abonar por paypal o con tarjeta internacional.